Qu’est-ce qu’un point gâchette, comment les reconnaître

Un point gâchette est une petite zone contractée (indurée) dans un muscle qui active une sensation à distance, soit une douleur ou une faiblesse, dans une autre région du corps. À titre d’exemple, un point gâchette dans les fibres supérieures…

Qu’est-ce qu’un point gâchette, comment les reconnaître

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Un point gâchette est une petite zone contractée (indurée) dans un muscle qui active une sensation à distance, soit une douleur ou une faiblesse, dans une autre région du corps. À titre d’exemple, un point gâchette dans les fibres supérieures du trapèze peut projeter une douleur référée sur le côté de la tête, derrière l’oreille.
Les points gâchettes sont très courants et on les retrouve dans tous les muscles du corps. Les personnes ressentent souvent une douleur persistante ou épisodique qui se traduit par une mobilité réduite du muscle affecté. Tous les muscles fibreux du corps peuvent être affectés par des points gâchettes. Les muscles de la tête et du cou sont souvent touchés et cela peut causer d’autres symptômes tels que maux de tête, douleur à la mâchoire, bourdonnements d’oreilles et douleur oculaire, etc.
Causes des points gâchettes
Blessure récente ou ancienne, opérations chirurgicales
Manque d’exercice
Mauvaise position pendant de longues périodes
Carences en vitamines
Nourriture déséquilibrée (riche en acide urique)
Trouble du sommeil
Stress répétitif

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